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ChatGPTに夢診断を聞いてみた
夢の内容と、目覚めたあとの気持ちをそのまま文章にして投げかけてみました。返ってきたのは、単なる予言や占いではなく、優しく自分の内面を振り返る視点でした。
- 最近、無理をしていないか
- 気持ちを押し込めていないか
- 不安や責任を一人で抱えすぎていないか
まさに夢に描かれていた「孤立や不安」の感情を、自分自身で見つめ直すきっかけになったのです。
「あ、無理してるかも」と気づいた
読みながら、はっとしました。確かに最近、やるべきことや考えることが多くて、「大丈夫」「まだ頑張れる」と自分に言い聞かせながら走っていた気がします。怖い夢は、何か悪い予兆というよりも、「少し立ち止まって」という心からのサインだったのかもしれません。その瞬間、朝から続いていたざわつきがすっと和らいだのを感じました。
夢をきっかけに、自分と話す時間
ChatGPTに相談したことで、不思議だったのは、「答えをもらった」というより、自分の気持ちを言葉にして整理する時間を持てたということでした。夢で抱えていた不安や葛藤を文章にすることで、「無理している自分」に気づき、少し心が軽くなったのです。
怖い夢は、悪いものとは限らない
今回のことで、「怖い夢＝嫌なもの、忘れたいもの」と決めつけなくてもいいのかもしれない、と思うようになりました。夢が教えてくれるのは、現実の不安や無理を映し出す鏡であり、自分を見つめ直すきっかけでもあるのです。
もし同じように、夢のあとに気持ちがざわついたままの人がいたら、少しだけ立ち止まって、自分に問いかけてみる時間を持ってもいいかもしれません。私の場合、夢を通して「大事にしたい人がたくさんいることは、幸せなんだ」と気づけたことが、ほんの少し呼吸を深くしてくれました。怖い夢も、捨てずに受け止めることで、自分を大切にするヒントになるのだと思っています。
